In einer Welt die immer schneller, herausfordernder und unruhiger wird- begleite ich dich mit Achtsamkeit, bewusster Wahrnehmung und Entschleunigung.
Gemeinsam gehe ich mit dir deinen Yoga-Weg. Ich biete dir Raum für deine persönliche Entwicklung, ganz in deinem Tempo, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und yogische Praxis.
Meine Arbeit verbindet Atem, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. – Ich zeige dir wie es sich anfühlt bei dir anzukommen und Veränderung wahr zunehmen.
Ich bin gelernte Arzthelferin und kenne die Zustände von Stress in jeglicher Form nur zu gut.
Der Zustand wenn einem alles über den Kopf wächst. Wenn die To-Do Listen im Kopf größer werden und sich schließlich sogar der alltägliche Haushalt, oder das Treffen mit Freunden anfühlt wie die nächste Erledigung die man machen „muss“.
Tagesordnung: Termine vergeben, Telefonieren, E-Mails beantworten und das am besten alles gleichzeitig.
Und dann kommt der Tag an dem nichts mehr geht. Du spürst nur noch dieses Gefühl des Funktionierens, der inneren Leere und der körperlichen Erschöpfung.
